Прочитайте 3 принципа эффективного снижения веса

Если они вам близки, значит мы на одной волне. Похудеть будет намного легче.

Главный рецепт похудения - это точечное действие на лишний вес через подсознание и психологию


Вы можете сколько угодно долго сидеть на диетах, есть таблетки пачками и крутить тренажёры. Но пока в вашем мозгу не щёлкнет, пока ваше подсознание не даст зелёный свет снижению веса - ничего не получится.

Карты позволяют работать с вашим подсознанием - дают возможность перекодировать его на похудение.
Тогда легко будет убрать живот, поддтянуть обвисшую кожу после потери килограммов

Второй рецепт - никаких ограничений в питании. Без диет, без подсчёта каллорий.


Как только мы включаем ограничения - организм начинает сопротивляться. Ух ты, говорит он, меня морят голодом, не дают достаточно каллорий, НАДО делать запасы - впереди трудные времена.

Мы стараемся изменить режим питания и не делать ограничения по продуктам. Кроме того, иногда карты рекомендуют съесть пирожное или выпить вино. Худеем и пьём вино? Да, Конечно.

Третий принцип избавления от лишнего веса - тише едешь - дальше будешь.


Это конечно классно, когда можно легко и быстро похудеть, избавиться от жира, скинуть ненавистные 20, 30, 40 кг. А вот что делать потом с потерянным здоровьем? С нарушенным метоболизмом? Или например с грудью, которая стала висеть от резкого снижения веса? Не думали?

Карты дают советы так, чтобы легко было скинуть вес (4-6 кг в месяц)и легко его удерживать после, в течении многих лет.

О методике. Карты «ARRA» и психология похудения

  • На этой странице я расскажу о своей методике коррекции веса.

Автор образных карт для коррекции веса — я — Милана Эйдэнс. И они есть ТОЛЬКО в моих программах похудения. Сейчас я использую малую колоду из 36 карт. Большая на 108 карт в процессе создания.

  • Здесь собраны ответы на самы часто задаваемые вопросы
Нажмите кнопку «Редактировать», чтобы изменить этот текст. Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Содержимое спойлера
Нажмите кнопку «Редактировать», чтобы изменить этот текст. Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Содержимое спойлера
Содержимое спойлера
Содержимое спойлера
  • Скрытая часть прогноз-расклада на неделю.
  • Скорость. Тише едешь, дальше будешь. Важна плавная дорога, а не горки вверх-вниз. Мы же прекрасно знаем, что в этом возрасте нам нельзя резко сбрасывать вес.
  • Перед раскладом задаётся установка «Для женщин 45-55 лет. Минус 5 кг в месяц, сохраняя здоровье и молодость.
  • «Есть ещё установка про гормональные изменения и т.д. Но не буду выдавать все свои секреты.
  • !!!!! С 1 октября расклады будут различаться по возрасту. 40, 45, 50, 55, 60 лет. Для каждого возраста свои рекомендации.
Содержимое спойлера

Если у вас есть вопросы, комментарии и предложения по методике, напишите мне, пожулуйста. Выскажите своё мнение.

Видео - примеры